您的位置:首页 > 新闻资讯

添加辅食,还要喝奶吗?喝多少(辅食知识全解答)

日期:2019-02-11

导读:

许多宝妈告诉我,自己心里知道辅食对宝宝非常重要。

可是对于辅食到底怎么吃很困惑!

别担心,今天给大家带来最详细最去全面的添加时间和添加顺序!
 


宝宝辅食添加4个阶段

01
4-6个月的宝宝

每日奶量:600-800ML(母乳或者配方奶),每天4-6次

辅食品相:泥糊状食物

次数:每天1-2次

添加方式:1次辅食添加1样,持续3天左右,观察宝宝是否过敏,再添加其他。

辅食核心:补铁为主--优先添加婴儿米粉,红肉和动物肝泥

蔬菜:土豆,南瓜,红薯等

水果:梨,香蕉等

 

 

02
7-9个月的宝宝

每天奶量:保持不变,600-800ML(母乳或者配方奶),每天4-6次。

辅食品相:碎末,颗粒样

次数:每天2-3次

辅食核心:锻炼咀嚼--辅食品相由小变大,由软变硬,慢慢增加咀嚼的难度

主食:粥,稀软的米饭,煮烂的面

蔬菜:胡萝卜切碎,菠菜,南瓜等

水果:苹果,香蕉,木瓜等

肉禽类:鸡肉蓉,豆腐末,鱼蓉,全蛋末等

 


03
10-12个月的宝宝


每日奶量:600ml(母乳或配方奶),每天3-4次。

辅食品相:碎末,丁状,块状。

次数:每天2-3次。

辅食核心:培养宝宝自主进食。

主食:软饭,迷你馄饨等。

蔬菜:芹菜,软烂的豌豆等。

水果:猕猴桃,火龙果等。

 

04
13-24个月的宝宝

每日奶量:不超过500ML(母乳/配方奶/鲜奶/酸奶)

辅食品相:适合孩子咀嚼能力大小的食材大小

次数:保证每天三餐和两次点心

每天保证:

1个鸡蛋。

50-80克 鱼禽肉。

50-100克左右的 谷物,蔬菜,水果。

 

添加辅食后的注意事项

01
一定要吃

①25-30克的高铁的米粉。

②50克的红肉。

③一周1-2次动物内脏摄入,一周不超过50克。

④多吃大白菜,西蓝花。

 

02
一定不要做。

1岁以内饮食不添加盐,味精,酱油等调味料

②1岁以内不添加蜂蜜

③1岁以内不喝果汁,直接吃水果更健康

④米汤,煮菜水不做辅食添加,没营养还占胃容量。

上一篇:宝宝总是生病好不了,可能是家里这个地方太脏了.. 下一篇:长沙产后修复培训哪里好